Putus dengan pacar memang tidak enak, adakalanya kegalauan membuat kita melakukan hal-hal yang malah lebih menyakiti kita. Ini ada beberapa hal yang harus dihindari setelah mengalami putus.

Bersikap Seperti Kamu Baik-baik Saja

Biarkan dirimu berduka atas keputusan kalian berpisah. Menangislah, menulis diari sampai memukul-mukul bantal bisa kamu lakukan. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang bisa mendengarkan dan memahami kesedihanmu, itu akan sangat membantu. Jangan biarkan gengsi dan harga diri menjadi alasan dirimu berpura-pura bahwa perpisahanmu dengannya tidak membuatmu sedih, apalagi jika kamulah yang ditinggalkan. Kuncinya jujurlah pada dirimu sendiri, kamu boleh merasa terluka, malu dan marah. Kita akan lebih sehat dan bahagia jika bisa mengeluarkan segala emosi.

Bersembunyi di Dalam Status Hubungan Sebatas "Sahabat" Dengan Mantan

Sangat sulit untuk bisa membina sebuah hubungan persahabatan yang baik dengan mantan, apalagi jika dapat menerima kenyataan ternyata sang mantan telah menemukan kekasih baru. Pada akhirnya kamu akan menyadari bahwa kamu belum siap untuk bisa bersahabat dengan mantanmu dan menerima dengan lapang dada pacar barunya.
Menjaga jarak merupakan hal yang paling baik dilakukan jika kamu putus dengan pacar, biarkan kesedihanmu mengakhiri hubungan kalian. Jika mantan bersikeras untuk tetap ingin bersahabat denganmu, tanyakan dulu pada hatimu apakah telah siap untuk menerimanya sebagai sahabat atau tidak. Jika tidak, tetaplah pada pendirianmu dan jaga jarak dengannya sampai kamu bisa menemuinya kembali.

Baca juga: Bisakah Anda Bersahabat Dengan Mantan?

Balas Dendam

Jika ada setitik keinginan untuk membalas dendam atas perlakuan mantan kepadamu, sebaiknya lupakan. Balas dendam tidak akan menyembuhkan lukamu. Memaafkan dan terus move on adalah hal yang paling tepat untuk dilakukan. Simpanlah energi dan perhatianmu untuk orang-orang yang memang lebih pantas mendapatkannya, dan berjalanlah dengan penuh percaya diri.

Tetap Berkomunikasi Dengan Mantan Dalam Bentuk Apapun

Kamu baru putus dengan pacar, tetapi kamu masih memiliki pikiran untuk bisa menghubunginya sama saat kalian masih berpacaran. Sebaiknya lupakan itu, komunikasi dalam bentuk apapun saat kalian baru berpisah hanya akan memperburuk keadaan dirimu.
Akan tiba waktunya suatu saat kamu akan menghubunginya untuk hal-hal yang lebih penting. Mungkin kamu akan menghubunginya untuk mengembalikan barang-barangnya yang dititipkan padamu atau hal-hal lainnya. Lawanlah dorongan perasaan ingin menghubunginya saat ini dan hindarilah mencari-cari alasan.
Putus menciptakan suatu keregangan antara kamu dan mantan, hubungi teman dekatmu dan tanyakan jika dia bisa kamu telpon di waktu-waktu kamu biasa menelpon mantanmu saat kamu masih bersamanya. Biasanya banyak orang yang merasakan kehilangan setelah putus, bukan karena dia kangen mantannya melainkan karena kebiasaan sehari-hari yang dijalaninya bersama mantan. Berikan waktu untuk dirimu agar bisa beradaptasi dengan kehidupan single kembali.

Memohon Untuk Kembali

Apakah kamu bisa mengerti kenapa ini terjadi? mungkin kamu sering berpikir bahwa semua ini terjadi atas keputusan dan alasan yang salah. Daripada kamu berpegang pada hal-hal dan alasan yang tidak penting, sebaiknya kamu menemukan seorang teman yang bisa membantu menjalani masa-masa sulit untuk melepaskannya.
Jangan memohon padanya untuk kembali, jauh di dasar hatimu kamu pasti menyadari bahwa kamu tidak ingin berhubungan dengan seseorang yang kamu sendiri harus memohon-mohon padanya untuk bisa bersamamu. Selain itu jika mantanmu menolakmu untuk kedua kalinya, itu hanya akan menyakitimu dan mempermalukaknmu. Percayalah kamu akan menyesal nantinya.

Terus Mengintip Facebook Mantan

Mengikuti kegiatan mantan setiap saat dengan cara mengecek facebooknya ataupun akun media sosialnya yang lain hanya akan menambah rasa sedihmu. Berikan aturan untuk dirimu sendiri, pertama jangan memposting cerita putusmu kedalam media sosial, kedua tidak peduli betapa kuatnya keinginan untuk terus update keadaan mantan lebih baik hapus mantan dari pertemanan atau setidaknya sembunyikan status facebook mantan, itu akan menghindari kamu dari godaan untuk mengecek dan memastikan bahwa kehidupan mantanmu tidak lebih baik darimu.

Menyerah

Dia bukanlah satu-satunya orang yang menyayangi dirimu. Dia membuatmu tidak berharga. Jangan biarkan putus dengan mantan menghancurkan kehidupanmu. Teruslah menyayangi dan merawat dirimu sendiri, jadikan ini adalah waktunya untuk kamu fokus mengejar apa yang kamu ingin lakukan. Habiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman yang mengasihimu.
Jangan menyerah untuk mendapatkan pasangan yang tepat, belajarlah dari kegagalan masa lalu. Bersyukurlah bahwa hubungan kalian yang buruk malah membebaskanmu untuk bisa mendapatkan hubungan yang lebih baik daripada sebelumnya, dengan orang yang lebih baik pula.


Dari berbagai sumber

Untuk memberikan warna dan dimensi pada wajah, tak jarang wanita menggunakan bronzer sebagai shading ataupun untuk memberikan kesan warna kecoklatan alami dan sehat pada kulit agar tidak terlihat pucat. Agar shading tetap terkesan alami, sehat dan natural ada beberapa tips yang harus diperhatikan.


Bronzer yang Tepat

Pilihlah powder bronzer berwarna coklat sedikit lebih gelap atau 1-2 level lebih gelap dari warna kulit asli anda, bukan berwarna terlalu orange atau terlalu mengkilap (shimmer). Percayalah anda pasti ingin se-natural mungkin.

Kuas

Kuas bronzer memiliki bermacam-macam bentuk sesuai dengan fungsinya masing-masing. Namun untuk mendapatkan aplikasi yang natural, pilihlah kuas yang tepat, yang memiliki ciri-ciri permukaan kuas yang rata, ukurannya juga pas di pipi dan memiliki bulu yang cukup kaku tapi tetap lembut jika digunakan.

Tempat Terbaik

Bronzer sebaiknya diaplikasikan di tempat yang cukup mendapatkan sinar matahari (terang) untuk mendapatkan alur shading yang natural.

Cara Aplikasi

Untuk mengaplikasikan bronzer, sapukan kuas secara lembut disepanjang garis rambut, pipi, hidung, dan jangan lupa untuk mengaplikasikan bronzer di area sisi kiri dan kanan leher serta disepanjang dada (alur leher baju).

Dengan 4 tips di atas, anda akan mendapatkan warna kulit kecoklatan yang lebih sehat dan natural.

Kulit Bersih Sehat Dengan Produk Yang Mudah Ditemukan di Rumah.

Butuh cara yang mudah untuk menghilangkan jerawat, kemerahan dan bekas jerawat? Ini cara mudah untuk melakukannya dengan menggunakan produk-produk sederhana yang mudah didapatkan di rumah.

Baking Soda

Baking soda bermanfaat untuk mengecilkan jerawat. Cara membuatnya sangat mudah, campurkan baking soda dengan sedikit air sehingga menjadi pasta. Oleskan pasta kejerawat yang membengkak biarkan sampai mengering kemudian bilas sampai bersih

Witch Hazel   

Witch hazel sangat berguna untuk perawatan kecantikan. Witch Hazel yang digunakan sebagai perawatan kulit merupakan anti-oksidan dan astringen keras. Sangat bermanfaat dalan mengatasi jerawat terutama mengurangi peradangan pada jerawat. Cukup teteskan witch hazel pada cotton bud atau kapas kemudian oleskan kejerawat yang sedang meradang. Selain mengobati jerawat witch hazel jg bermanfaat untuk mengobati psoriasis, eksim, kulit pecah-pecah atau melepuh, meredakan bekas gigitan serangga, mencegah bengkak pada wajah,menyembuhkan kulit yang terbakar matahari, mengatasi kuku yang tumbuh ke arah dalam serta sebagai after shave.

Obat Tetes Mata

Obat tetes mata dapat membantu menghilangkan kemerahan pada wajah yang berjerawat. Kemerahan biasanya terjadi pada di sekitar hidung dan pipi. Simpan tetes mata di dalam kulkas selama satu malam kemudian dengan menggunakan kapas oleskan ke daerah wajah yang memerah keesokan paginya.

Selamat mencoba, semoga tips ini berguna dan memberikan solusi masalah anda

Baca sebelumnya Mitos Dan Fakta Seputar Jerawat Part 1

Mitos: Make Up Membuat Kulit yang Berjerawat Semakin Parah

Memang benar beberapa produk make up dapat menyumbat pori-pori anda dan menyebabkan tumbuhnya jerawat, namun make up yang benar dapat memperbaiki kulit yang berjerawat. Disarankan untuk menggunakan powder-based mineral foundations yang memiliki kandungan seperti silica, titanium dioxide, dan zinc oxide. Foundation bubuk ini menyerap kelebihan minyak yang dapat menyumbat pori-pori. Jika anda lebih menyukai foundation cair, gunakanlah yang non-comedogenic. Itu artinya bahwa produk ini belum pernah menyebabkan terjadinya jerawat pada setiap pemakaian sesuai dengan standar perusahaan.

Baca juga : Cara Membersihkan Make Up Waterproof Tanpa Merusak Kulit

Mitos: Jerawat Terjadi Dalam Semalam

Suatu pagi anda terbangun dari tidur dan menemukan jerawat telah muncul di wajah anda dalam semalam. Kelihatannya memang tidak masuk akal apabila jerawat tumbuh dalam semalam, namun pada kenyataannya jerawat membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk dapat terjadi. Itu disebabkan oleh adanya penumpukan sel mati, kelebihan minyak di wajah, dan pertumbuhan yang berlebihan bakteri jerawat di pori-pori. Sekarang anda dapat melihat betapa pentingnya untuk selalu menjaga kesehatan kulit kita. Untuk mencegahnya anda dapat melakukan eksfoliasi (pengelupasan) wajah, juga gunakan salicylic acid untuk membuang kulit mati dan benzoyl peroxide untuk membunuh bakteri serta sulfur untuk mengurangi pembengkakan juga mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

Baca juga : Cara Mudah Melakukan Pengelupasan Kulit Wajah Untuk Semua Jenis Kulit Di Rumah

Mitos: Pelembab Wajah Dapat Menyebabkan Jerawat

Agak tidak masuk akal jika pelembab wajah dapat menyebabkan jerawat, tetapi ini lebih mengarah pada cara membersihkan wajah. Kulit yang kering malah akan lebih banyak memproduksi minyak yang dapat menyumbat pori-pori dibandingkan dengan kulit yang lembab. Jadi jika anda menggunakan pelembab, kulit anda tidak akan menjadi kering untuk dapat mencegah kulit menghasilkan minyak (sebum) berlebih.

Mitos: Pori-pori Dapat Membuka dan Menutup

Sudah menjadi pemahaman bagi masyarakat awam bahwa air hangat" membuka" pori-pori dan air dingin "menutup" pori-pori. Pori-pori tidak memiliki otot yang dapat membuka dan menutup, namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuat pori-pori kelihatan mengecil. Pori-pori kulit berminyak terlihat besar, dengan uap dapat membantu mengendurkan sebum yang terbentuk di dalam pori-pori sehingga lebih mudah untuk keluar. mencuci muka juga menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuang sel-sel kulit mati dan sisa-sisa makeup sehingga dapat membuat pori-pori kelihatan lebih kecil.

Mitos: Produk Rambut Tidak ada Hubungannya Dengan Jerawat

Pada kenyataannya, produk rambut memiliki hubungan erat dengan timbulnya jerawat. Ini disebut "pomade acne". Hal ini terjadi ketika minyak pada produk rambut anda secara terus menerus melakukan kontak dengan wajah anda. Solusinya adalah hindari produk rambut yang mengandung petrolium jelly dan gunakan produk berbahan dasar air (water-based) dibandingkan dengan produk berbahan dasar minyak (oil-based).

Mitos: Kulit Yang Kotor Menyebabkan Jerawat

Jerawat terjadi bukan karena wajah yang kotor dan berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri. Bakteri yang menyebabkan jerawat memang sudah ada di dalam pori-pori kita, dan bereaksi di dalam pori-pori kita ketika bakteri tersebut diberi makan dengan minyak berlebih yang ada di wajah kita. Mencuci muka 2x sehari cukup untuk mengurangi bakteri tersebut, membersihkan minyak berlebih dan membuang kulit mati.


Dari berbagai sumber

Saran yang paling sering kita dengar saat berjerawat adalah "jangan memencet jerawat, biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya". Well saran itu ada benarnya juga, tapi memencet jerawat juga bukanlah hal yang tabu. Malah dengan memencet jerawat akan mempercepat proses penyembuhannya asal dengan syarat memencet jerawatnya dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan sesuai dengan prosedurnya. Dengan itu maka kulit akan terbebas dari bekas jerawat yang parah. Ada cara yang benar bagaimana kita bisa memencet jerawat, mari kita simak langkah-langkahnya.

1. Pastikan jerawat yang akan di pencet mempunyai ciri-ciri: memiliki nanah berwarna putih atau kuning di tengahnya. Itu menandakan bahwa jerawat siap untuk dipencet.
2. Saat yang paling baik untuk memencet jerawat adalah setelah mandi. Pada saat itu permukaan kulit masih lembut, tapi bukan berarti memencet jerawat saat kulit dalam keadaan kering tidak berhasil.
3. Lakukan disinfektan pada jarum yang akan digunakan dengan alkohol. Jarum jahit bisa dijadikan alternatif karena jarum jahit memiliki ujung yang tajam dan sangat kuat
4. Pastikan jarum yang digunakan bersih, tidak berkarat.
5. Dengan lembut tusuk permukaan jerawat dengan jarum
6. Ambil 2 helai tissue dan bungkus ke dua jari telunjuk dengan tissue
7. Pencet jerawat dengan lembut. Jangan dipaksakan, isi jerawat akan keluar dengan sendirinya bila jerawat itu memang telah siap untuk dipencet. Jika isinya tidak keluar tinggalkan saja. Berhenti jika mulai keluar cairan bening atau darah.
8. Bersihkan cairan yang keluar dengan tissue dan oleskan obat jerawat.
9. Menjauhlah dari kaca cermin, mengganggu jerawat yang luka hanya akan memperparah bekas luka.

Silahkan dicoba, semoga bermanfaat.

Penting :
Sangat penting untuk membiarkan jerawat yang sangat sakit dan memerah (jerawat batu/cysts) tidak tersentuh tangan. Jangan juga berusaha untuk memencetnya. Lebih baik konsultasikan ke dokter dermatologis untuk pengobatan lebih lanjut atau melakukan suntik cortisone untuk mengempiskan jerawat.

Dari berbagai sumber

Hallooooowwww.....udah lama banget deh aku nggak nulis di Choco Tells All, maklumlah kemarin-kemarin aku liburan panjaaaaanng banget. So mari kita mulai aja ya. Kali ini kita akan membahas masalah jerawat yang beberapa bulan lalu aku alami dan susaaah banget untuk membasminya, akibat dari aktifitas outdoorku yang sangat tinggi dan asupan makanan yang tidak terkontrol pada saat liburan. Akhirnya aku menemukan cara yang tepat dan alami untuk membunuh jerawat ini. But, I'm a little bit spotty right now akibat dari bekas jerawat yang belum hilang. Sebelum kita mengatasi jerawatnya, kita harus tahu terlebih dahulu seluk beluk dari jerawat dan beberapa mitos yang berkembang mengenai jerawat. Yuuk kita kenali mitos dan faktanya satu persatu

Mitos: Pola Makan Tidak Ada Hubungannya Dengan Jerawat

Empat puluh tahun yang lalu ada penelitian yang menemukan bahwa coklat tidak ada hubungannya dengan jerawat. Penemuan ini sangat terkenal sehingga penelitiannya dihentikan. Pada saat ini penelitian kembali dilanjutkan dan menemukan bahwa pola makan kita erat hubungannya dengan timbulnya jerawat. Makanan-makanan yang mengandung kadar gula tinggi, makanan berkarbohidrat, maupun makanan yang mengandung susu dapat meningkatkan resiko berjerawat.
Semua itu dikarenakan makanan yang berkadar karbohidrat atau gula tinggi dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dan akibatnya meningkatkan produksi sebum yang akan menyumbat pori-pori. Sedangkan susu memiliki indeks glycemic yang tinggi yang dapat meningkatkan kadar kortisol dalam darah yang hanya akan memperparah jerawat.

Mitos: Jerawat Adalah Masalah Remaja yang Mengalami Pubertas

Pada masa sekarang ada 50% pria dan 25 % wanita dewasa yang memiliki jerawat. Disebabkan oleh berbagai hal termasuk hormon yang sama yang sering kita salahkan pada masa puber dulu, yang dapat meningkatkan produksi minyak pada wajah, sangat biasa pula bagi pria atau wanita yang pernah mengalami jerawatan pada masa pubernya juga akan mengalami hal yang serupa pada saat dewasanya. Dan good news nya adalah cara pengobatannya pun sama dengan cara pengobatan pada saat kita masih puber.

Mitos: Sunscreen dapat Menyumbat Pori-Pori

Yang perlu diketahui mengenai sunscreen adalah bahwa sunscreen memiliki 2 kategori yaitu sunscreen yang menyerap sinar UV biasanya mengandung oxybenzone dan ovibenzone, dan yang kedua sunscreen yang memantulkan sinar UV yang mengandung titanium dioxide dan zinc oxide. Jenis sunscreen yang pertama dapat mengiritasi kulit, menyebabkan inflamasi dan timbulnya jerawat, sedangkan jenis sunscreen yang kedua biasanya dapat membantu penyembuhan jerawat. Jadi perhatikan label ingredients yang tertera di belakang botolnya.

Mitos: Memencet Jerawat

Jika anda mencari pendapat mengenai jerawat, sebagian besar nasihat adalah untuk membiarkan jerawat dan jangan dipencet. Pada dasarnya nasihat ini benar walaupun bukan berdasarkan atas penelitian medis. Memencet jerawat yang belum memiliki warna kuning atau putih di tengahnya akan membuat jerawat semakin parah dan menimbulkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Memencet jerawat diperbolehkan apabila telah ada indikasi warna kuning atau putih di tengahnya seperti nanah. Hal ini malah akan mematikan infeksi dan membantu mempercepat pemulihan radang pada jerawat. Namun memencet jerawat yang benar ada caranya, jika salah maka hanya akan memperburuk jerawat dan kemungkinan akan meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan.

Baca juga: Cara Memencet Jerawat yang Benar

Mitos: Menyentuh Wajah akan Memindahkan Bakteri Jerawat dan Menyebabkan Jerawat Lainnya Tumbuh

Jerawat terjadi karena bakteri yang berada jauh di dalam kulit (Propionibacterium acnes) bukan bakteri yang berada pada permukaan kulit. Alasan yang benar untuk tetap menjaga permukaan kulit tidak tersentuh adalah karena menggangu jerawat dapat mengiritasi jerawat dan memperparah jerawat, bukan karena dapat memindahkan bakteri jerawat ke permukaan kulit.

Mitos: Stress Dapat Menyebabkan Jerawat

Stress dapat mempengaruhi hormon dan secara teoritis dapat menimbulkan jerawat. Tetapi hal yang terpenting adalah bagaimana kita menjaga kebersihan kulit dan merawat kulit. Mungkin jerawat adalah salah satu efek samping stress namun stress itu sendiri bukanlah hal yang luar biasa untuk dapat disalahkan sebagai penyebabnya.

Mitos: Pasta Gigi Dapat Menyembuhkan Jerawat

Pasta gigi mengandung baking soda, hydrogen peroxide, alkohol. menthol, minyak esensial, dan triclosan yang memang bisa untuk membunuh jerawat. Tetapi efek samping dari penggunaan pasta gigi ini adalah iritasi dan kulit kemerahan. Dari pada mengalami resiko seperti itu lebih baik menggunakan produk khusus jerawat yang mengandung benzoyl peroxide yang dapat membunuh bakteri dan salicylic acid yang dapat membuka pori-pori.

Mitos: Matahari Membuat Jerawat Cepat Sembuh

Paparan sinar matahari mungkin saja dapat mengurangi peradangan jerawat pada tubuh, tapi tetaplah untuk menghindari paparan matahari secara langsung karena sinar matahari dapat menghancurkan kolagen pada kulit dan protein yang membuat kulit menjadi lembut dan awet muda. Ketika kolagen anda rusak, pori-pori pada permukaan kulit anda akan mengendur dan terbuka. Hal ini akan menyebabkan komedo, beberapa komedo mungkin akan ada selamanya. Juga kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari akan membuat kulit sulit untuk memperbaiki diri dan akan meningkatkan resiko bekas jerawat yang sulit untuk dihilangkan.

Mitos: Jerawat Timbul Karena Anda Tidak Mencuci Muka Sesering Mungkin

Mencuci muka sesering mungkin hanya akan memperburuk masalah jerawat. Ketika mencuci muka secara berlebihan, anda menghabiskan kandungan minyak alami pada kulit. Hal ini menyebabkan kulit menjadi dehidrasi dan membuat kulit memproduksi minyak lebih banyak lagi yang dapat menutup pori-pori dan memperparah keadaan jerawat.
Gunakan di pagi hari sabun cuci muka yang mengandung benzoyl peroxide, kemudian dilanjutkan dengan toner yang mengandung salicylic acid, dan olesi wajah dengan pelembab. Pada malam hari gunakan sabun cuci muka yang lembut dan gunakan krim yang mengandung retinol. Tidak perlu menggunakan benzoyl peroxide dan salicylic acid lagi.

Mitos Dan Fakta Tentang Jerawat Part 2


Dari berbagai sumber